おくらとモロヘイヤの長芋和え のカロリーと栄養【co-op】

解凍するだけのお手軽ヘルシー副菜。
ポン酢をかけて食べると美味しい。

カロリー・栄養成分と1日当たりの摂取割合

1袋 4食入り。
1食 45g。

1食当たりの栄養成分

※摂取割合の計算値は、当サイトの栄養摂取量基準値を参照
※小数点第3位を四捨五入

原材料

• おくら
• モロヘイヤ
• やまいも
• めかぶ
• しょうゆ(大豆・小麦を含む)
• ほたてエキス
• 酵母エキス