さんま塩焼 のカロリーと栄養【キョクヨー】

さんま塩焼

さんま塩焼

骨まで柔らかいさんま缶詰の塩味タイプ。
お手軽にヘルシーおかずがとれて便利。
炭水化物0。

カロリー・栄養成分と1日当たりの摂取割合

1缶 65g。

1缶当たりの栄養成分

カロリー170kcal(7.73%)
たんぱく質14.6g(18.02%)
脂質12.4g(20%)
炭水化物0g(0%)
ナトリウム107mg(3.69%)
食塩相当量0.3g(4.07%)

※摂取割合の計算値は、当サイトの栄養摂取量基準値を参照
※小数点第3位を四捨五入

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原材料

  • さんま
  • 食塩