さばのカレー煮込み のカロリーと栄養【キョクヨー】

中辛くらいのカレーにさばが入っている。
さば+カレーの組み合わせに慣れていないので、一瞬だけほろほろ牛肉に錯覚する。(だがさば)
さばの味よりカレーの味が強いので、青魚が苦手な人でも食べられるかもしれない。

カロリー・栄養成分と1日当たりの摂取割合

固形量 55g。
内容総量 100g。

1缶(100g)当たりの栄養成分

カロリー209kcal(9.5%)
たんぱく質12.8g(15.8%)
脂質12.9g(20.81%)
炭水化物10.4g(3.25%)
食塩相当量1.6g(21.71%)
DHA1260mg(126%)
EPA952mg(95.2%)

※摂取割合の計算値は、当サイトの栄養摂取量基準値を参照
※小数点第3位を四捨五入

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原材料

  • さば
  • 砂糖
  • カレー粉
  • オニオンパウダー
  • 食塩
  • トマトペースト
  • チキンブイヨンパウダー
  • こしょう/増粘剤(グァーガム)

一部にさば・鶏肉を含む